Vielleicht hast du dich beim Lesen der anderen Artikel hier auf dem Blog schon gefragt, was das alles hier jetzt konkret bedeutet? Was würde sich ändern wenn du den nächsten Schritt gehen würdest? Und was genau ist dieses „Coaching“ eigentlich?
Alles gute Fragen. Und ich beantworte sie gerne, so ehrlich und konkret wie möglich.
Denn Coaching ist ein Wort das inzwischen für sehr vieles steht. Es gibt Business Coaching, Life Coaching, Karriere Coaching, Online-Kurse die sich Coaching nennen und Bücher die versprechen, dein Leben in 30 Tagen zu transformieren. Es ist ziemlich schwer zu erkennen, was wirklich hinter einzelnen Angeboten steckt und ob es das Richtige für dich ist.
Also lass mich dir erzählen, was Coaching für mich bedeutet, für wen ein Coaching mit mir sich lohnt und was du dir davon erwarten kannst. Und auch, für wen es vielleicht nicht das Richtige ist. Denn ich bin ein großer Fan von Transparenz und deshalb gehört auch das hier dazu.
Was Coaching für mich und mit mir bedeutet
Ich arbeite mit einem systemisch-lösungsorientierten Coaching-Ansatz. Das klingt erstmal nach vielen Fachbegriffen, bedeutet aber im Grunde einfach folgendes: ich glaube nicht, dass ich die Antworten auf deine Fragen habe. Ich bin sicher, dass du sie bereits hast. Meine Aufgabe ist es, dir durch die richtigen Fragen dabei zu helfen, sie selbst zu finden.
Das bedeutet konkret: ich gebe dir keine fertigen Lösungen, keine Checklisten die du abarbeitest, keine Ratschläge die du befolgen musst. Stattdessen schauen wir gemeinsam auf deine Situation, deine Muster, deine Wünsche und deine Blockaden. Und ich stelle dir Fragen, die dich dahin bringen, wo du selbst noch nicht hingeschaut hast.
Das klingt im ersten Moment weniger greifbar als „ich zeige dir wie es geht“. Aber es ist nachhaltiger und so viel effektiver, weil du am Ende nicht meine Lösung umsetzt, sondern deine eigene.
Was ich außerdem mitbringe: über 20 Jahre Berufserfahrung in männerdominierten Branchen, in IT, Design und digitaler Produktentwicklung. Ich habe in Startups, KMUs und Konzernen gearbeitet. Ich kenne diese Welt von innen und außen, von oben bis unten. Ich weiß wie es sich anfühlt, die einzige Frau im Raum zu sein, übergangen zu werden, sich zu fragen ob es an einem selbst liegt und auch das Gefühl mit den anderen Frauen konkurrieren zu müssen, anstatt sich mit ihnen zu verbinden.
Für wen es sich lohnt
Coaching lohnt sich für dich, wenn du merkst dass sich etwas verändern soll, du aber noch nicht so genau weißt was oder wie. Wenn du im Job das Gefühl hast, nicht wirklich voranzukommen, obwohl du alles gibst. Wenn du dich zurückhältst, ohne zu wissen warum. Wenn du Entscheidungen vor dir herschiebst, weil du dir selbst nicht so recht vertraust. Wenn du weißt dass da mehr in dir steckt, aber du irgendwie nicht rankommst.
Kurz gesagt: wenn du bereit bist, ehrlich hinzuschauen und aktiv etwas zu verändern.
Eine meiner Klientinnen hat das so beschrieben: sie konnte sich mit meiner Unterstützung aus einer lähmenden beruflichen Unzufriedenheit befreien und ist jetzt motiviert, neue Wege zu gehen. Tatsächlich hat sie im Laufe unseres Coachings die Entscheidung getroffen zu kündigen und hatte nur wenige Wochen später schon einen neuen Job. Was sie besonders schön beschrieben hat, war dass das Coaching vor allem in der Zeit zwischen den Sessions seine Wirkung entfaltet hat. Das ist etwas, das ich immer wieder höre und das mich selbst auch jedes Mal wieder tief berührt. Wie andere Frauen ihre Erfahrungen mit dem Coaching beschreiben, kannst du hier nachlesen.
Praktisch läuft es so:
wir arbeiten per Video, jede Session dauert 90 Minuten. Du kannst zwar auch eine Einzelsession buchen, aber ehrlich gesagt empfehle ich das nicht. In nur einer einzigen Session kommt man kaum in die Tiefe, sondern gerade mal an. Meine Empfehlung ist daher mindestens ein 3er-Paket, damit wir wirklich arbeiten können und du auch eine Veränderung spürst. Und wenn du dir noch nicht sicher bist, ob Coaching bei mir das Richtige für dich ist, dann ist genau dafür das 👉 Strategiegespräch da: kennenlernen, schauen ob es passt, ganz ohne Druck.
Falls du in Hamburg oder der näheren Umgebung wohnst und dir ein Coaching mit mir in Präsenz wünschst, miete ich dafür einen Coaching-Raum an. Auch das ist also kein Problem.
Für wen es vielleicht nicht das Richtige ist
Das gehört zur Ehrlichkeit dazu, also sage ich es direkt.
Coaching bei mir ist nichts für dich, wenn du jemanden suchst der dir sagt was du tun sollst. Wenn du fertige Antworten erwartest, einen klaren Plan den du nur noch abarbeiten musst. Das ist nicht mein Ansatz, und es wäre unehrlich so zu tun als ob.
Es ist auch nichts für dich, wenn du gerade in einer akuten psychischen Krise steckst oder professionelle therapeutische Unterstützung brauchst. Coaching ist kein Ersatz für Therapie, und ich würde dir in diesem Fall empfehlen, dir zuerst die Unterstützung zu holen die du wirklich brauchst.
Und es lohnt sich nicht, wenn du eigentlich noch gar nicht bereit bist etwas zu verändern. Wenn du dir selbst noch nicht sicher bist ob du wirklich hinschauen willst. Bitte versteh das nicht als Vorwurf, manchmal ist der Zeitpunkt einfach noch nicht da, und das ist dann auch völlig in Ordnung. Aber Coaching funktioniert nur, wenn du wirklich dabei bist.
Wenn du dich in keinem dieser Punkte wiedererkennst, dann bist du wahrscheinlich genau richtig hier.
Fazit: Vielleicht ist jetzt der richtige Moment 😃
Du hast dich durch diesen Artikel gelesen. Vielleicht nickst du gerade, vielleicht zögerst du noch. Beides ist okay.
Coaching ist kein Allheilmittel und ich verspreche dir keine Wunder. Was ich dir verspreche ist, dass ich wirklich zuhöre, die wichtigen Fragen stelle und dich dabei begleite, deine eigenen Antworten zu finden. Und das ganze tue ich IMMER auf Augenhöhe, mit Empathie, viel Herz und mit einem tiefen Verständnis für die Welt in der du arbeitest.
Wenn du also das Gefühl hast, dass du gerade an einem Punkt stehst wo sich etwas verändern soll, dann melde dich gerne. Das Strategiegespräch kostet dich nichts außer 45 Minuten deiner Zeit. Und wer weiß, vielleicht ist es der erste Schritt zu etwas, das sich schon lange anfühlt als würde es auf dich warten.
